Kaj je slabši m altodekstrin ali dekstroza?

Kazalo:

Kaj je slabši m altodekstrin ali dekstroza?
Kaj je slabši m altodekstrin ali dekstroza?

Video: Kaj je slabši m altodekstrin ali dekstroza?

Video: Kaj je slabši m altodekstrin ali dekstroza?
Video: Топ-10 продуктов, которые РАЗРУШАЮТ ваше сердце 2024, Marec
Anonim

Skrbi za zdravje Dekstroza je popolnoma naraven izdelek, vendar ne vsebuje nobenih hranilnih snovi. Preveliko uživanje lahko povzroči povečanje telesne mase in propadanje zob. M altodekstrin nima znanih škodljivih učinkov na zdravje.

Kaj je boljše dekstroza ali m altodekstrin?

Dekstroza je slajša, se absorbira nekoliko hitreje in je na splošno cenejša. Če pa želite počasneje sproščanje sladkorja z blažjim okusom, bi lahko bil m altodekstrin prava izbira.

Ali je dekstroza z m altodekstrinom slaba za vas?

Ne bo pomembno vplivalo na vaš celoten vnos ogljikovih hidratov. M altodekstrin ima visok glikemični indeks (GI), kar pomeni, da lahko povzroči povišanje krvnega sladkorja. Varno je zaužiti v zelo majhnih količinah, vendar morajo biti tisti s sladkorno boleznijo še posebej previdni.

Ali lahko namesto dekstroze uporabim m altodekstrin?

Tako je: lahko vzamete enega in od tega dobite prav toliko, če bi vzeli drugega. Vendar pa obstaja nekaj dejavnikov, ki bi morali vplivati na vašo odločitev. Prvič, okus bo drugačen; dekstroza je slajša od m altodekstrina.

Kdo ne sme jemati m altodekstrina?

Krvni sladkorji: M altodekstrin ima visok glikemični indeks, kar lahko povzroči povišanje krvnega sladkorja in je zelo nevarno za ljudi s sladkorno boleznijo ali odpornostjo proti insulinu. Medtem ko je glikemični indeks namiznega sladkorja 65, se m altodekstrin dvigne na 106 do 136.

Priporočena: