Zakaj bolečina anterior tibialis?

Kazalo:

Zakaj bolečina anterior tibialis?
Zakaj bolečina anterior tibialis?

Video: Zakaj bolečina anterior tibialis?

Video: Zakaj bolečina anterior tibialis?
Video: Try This When Cupping Tibialis Anterior 2024, Marec
Anonim

Bolečina sprednje tibialne mišice v primerjavi s sindromom obremenitvenega oddelka se pojavi, ko je ovoj, ki vsebuje vašo sprednjo tibialno mišico, premajhen. Med vadbo, ko se pretok krvi v mišico poveča, mišica nabrekne in pritisne na ovoj. V notranjosti ovojnice se poveča pritisk, kar povzroča bolečino.

Kako zdravite bolečine v sprednjem delu tibialisa?

zdravljenje:

  1. počitek/ledena masaža.
  2. Izogibajte se bosi hoji.
  3. Vzemite kratek tečaj nesteroidnih protivnetnih zdravil (NSAID)
  4. Imobilizacija.
  5. Opornik za gleženj.
  6. Ortoze/opornice po meri: Preprečite prekomerno everzijo, pomagajte podpirati tetivo.
  7. in popravite osnovne nepravilnosti stopal.

Kaj povzroča tendonitis anteriorne tibialis?

Tendinopatijo anteriorne tibialisa pogosto povzroča prekomerna uporaba anteriorne tetive tibialisa. Tetiva anteriorne tibialis se prenaša iz sprednje tibialne mišice na stopalo, da se stopalo vrne proti glavi.

Kaj je bolečina anterior tibialisa?

Če trpite za napetostjo sprednje tibialne mišice, je običajno, da občutite bolečino kjerkoli od kolena do palca na nogi. Morda boste opazili te simptome na sprednji strani spodnjega dela noge, gležnja in/ali stopala: bolečina – pekoč občutek, krči ali boleče. oteklina. Napetost ali pritisk.

Kako se počuti anteriorni tibialni tendonitis?

Simptomi so običajno opisani kot topa boleča bolečina, ki se poslabša zaradi dejavnosti, kot je hoja, tek ali spuščanje po stopnicah. Poleg otipljive občutljivosti je mogoče opaziti debelino tetive in lahko se pojavi škripanje, znano tudi kot crepitus med gibanjem gležnja navzgor in navzdol.

Priporočena: