Ali je treba PQQ jemati s CoQ10? Podobno kot PQQ, CoQ10 izboljša proizvodnjo energije na celični ravni. Jemanje CoQ10 s PQQ ima sinergijski učinek primoduliranju celičnih signalnih poti, preprečevanju poškodb zaradi prostih radikalov in pomoči pri delovanju mitohondrijev.
Kaj je CoQ10 s PQQ?
Koencim Q10 (CoQ10) je antioksidant, ki se naravno pojavlja v telesu. … Medtem ko PQQ pomaga optimizirati število mitohondrijev, je CoQ10 spojina, ki deluje znotraj mitohondrijev in lahko vpliva na presnovne procese, kot sta dihanje in izraba kisika.
Kaj je treba jemati s CoQ10?
CoQ10 je topen v maščobi, zato ga je treba jemati z obrokom, ki vsebuje maščobo, da jo vaše telo lahko absorbira. Tudi jemanje CoQ10 ponoči lahko pomaga pri sposobnosti telesa, da ga uporabi.
Kateri je najboljši način za absorbcijo CoQ10?
Ker je topen v maščobi, morajo tisti, ki jemljejo dodatke s CoQ10, upoštevati, da se bolje absorbira, če ga jemljete z obrokom ali prigrizkom, ki vsebuje vir maščob. Poleg tega ne pozabite kupiti prehranskih dopolnil, ki dobavljajo CoQ10 v obliki ubikinola, ki se najbolj absorbira (44).
S čim ne smete jemati CoQ10?
Možne interakcije vključujejo: Antikoagulante. CoQ10 bi lahko zmanjšal učinkovitost zdravil za redčenje krvi, kot je varfarin (Jantoven). To bi lahko povečalo tveganje za nastanek krvnega strdka.